Le Défi

Notes et avis clients

(4,6/5)
83 note(s) - 81 avis

Le Défi, c'est fini (pour le moment).

Découvrez son remplaçant, le nouveau coaching de groupe: Le Best Of.

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Recadrement de sa facon de vivre

Le défi avec son approche de nutrition et ses compliments est un produit extrêmement efficace. La grande force pour moi que c'est bien plus que la nutrition. C'est un mode de vivre. Le programme vous invite a changer vous (mauvaises) habitudes et d'adopter un autre mode et d'être plus conscient comment vous alimenter en bouger. Le faite d'utiliser les réseau sociaux et une aide de faire cette adaptation. On ne se sent pas seule et on reçoit constamment des idees et des encouragements. Le plus surprenant est que pour moi c'était extrêmement facile de rentrer dans le mode du programme. Aucun problème pour démarrer et chaque jour cela devient plus facile et la motivation ne fait que augmenter. Surtout parce qu'on constate le progrès et on se sent mieux. En plus, j'apprend beaucoup sur la nutrition et mon corps.

Paul le 09.09.2018
le  22 Nov. 2020

Sommeil et performance

Un super Défi facile à suivre avec des résultats sur le sommeil et les performances impressionnants

le  18 Nov. 2020

Les compléments alimentaires font la différence

Le défi est à la portée de tout le monde. Ce sont des bases d'alimentation qui sont très vite assimilées et on sent les bienfaits dès le 1er jour. Les compléments alimentaires font toute la différence par rapport à une autre méthode.

le  18 Nov. 2020

Fini les bâillements !

Grâce au Défi, j'ai pu enfin retrouver une bonne forme générale (fini les bâillements de l'après-midi, même mes collègues m'ont fait la remarque!) et des nouvelles habitudes alimentaires qui me font me sentir mieux.

Se remettre sur les rails durablement


Le Défi, c'est le seul suivi réellement global qui offre des solutions simples, efficaces et personnalisées pour l'alimentation, l'activité physique et la récupération.

La méthode

Le Défi, ce n'est pas un régime. C'est un style de vie basée sur une méthode intégrative et personnalisée. Elle a pour objectif de rééquilibrer différents paramètres de l'organisme pour rester en bonne santé (neurotransmetteurs, microbiote, équilibre acido-basique par exemple). Elle repose sur 4 piliers, sur lesquels nous travaillons durant ces 4 semaines: alimentation, activité physique, récupération et plaisir !

Pour tout le monde

Le Défi s'adresse à tout un chacun qui souhaite enfin atteindre vos objectifs durablement - perte de poids, meilleur sommeil, plus d'énergie, de concentration, ou meilleures performances sportives. Le Défi s'adapte à toute personne désireuse de se comprendre pour retrouver de bonnes habitudes et reprendre le contrôle sur sa vie !

21.- par jour

Le Défi, comprenant les deux rendez-vous, le coaching 7/7j, les aliments de base et compléments, coûte 590.- (donc 21.- par jour) et peut être payé en plusieurs fois avec l'option SwissBilling.

Le Défi, c'est...

Un coaching professionnel, en petit groupe

  • - 2 rendez-vous (3 pour les eDéfis) de groupe, avec Olivier Bourquin
  • - Un groupe whatsapp réunissant participants et coachs, disponibles 18/24h

Une méthode concrète, avec des recommandations adaptées

  • - Un livret présentant toutes les informations utiles
  • - Des recettes et des exemples de plans alimentaires
  • - Des programmes sportifs selon votre niveau
  • - Des outils pour améliorer votre récupération

Un colis complet

  • - Des compléments alimentaires (ProB, BN Energy, BN Zen, Formule 3-2-1, Krill)
  • - Des boissons d'effort et de récupération
  • - Des aliments clés (curcuma, protéine végétale)
  • - Le livre "Cerveau(x), Tout part de là!"

La méthode

Le Défi n'est pas un régime!

La méthode BN se veut intégrative et globale.

Si l'alimentation est fondamentale dans le Défi, l'approche ne saurait être complète sans prendre en compte les autres piliers du bien-être:

  • - l'activité physique (nul besoin d'être un athlète, mais de bouger)
  • - la récupération (savoir tirer la prise et se reposer pour gagner en énergie)
  • - le plaisir (élément indispensable pour des résultats à long terme).

Le déroulement

  • - Inscription sur le site
  • - Réception du colis à l'adresse choisie
  • - Premier rendez-vous: rencontre avec les participants et explications des coachs sur le détails de la méthode
  • - Ouverture du groupe WhatsApp et début du coaching !
  • - Coaching et suivi sur le groupe durant 4 semaines, avec échanges quotidien, de groupe et plus personnalisés.
  • - En cas de eDéfi: rendez-vous de mi-course après 2 semaines
  • - Rendez-vous final, bilan des 4 semaines, debriefing et explicatifs pour la suite.

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