Le Défi | Coaching présentiel

Notes et avis clients

(4,6/5)
83 note(s) - 81 avis

Le suivi BN le plus complet, pour perdre du poids, mieux dormir ou booster vos performances sportives.

4 semaines d'accompagnement en petit groupe, avec mesures concrètes.

  • Par Olivier Bourquin, fondateur BN
  • Une gamme complète de compléments pour ré-équilibrer l'organisme
  • 2 rendez-vous présentiels et suivi via WhatsApp
  • En groupe de max 10 participants, pour plus d'échange et de motivation

Plus de détails

Recadrement de sa facon de vivre

Le défi avec son approche de nutrition et ses compliments est un produit extrêmement efficace. La grande force pour moi que c'est bien plus que la nutrition. C'est un mode de vivre. Le programme vous invite a changer vous (mauvaises) habitudes et d'adopter un autre mode et d'être plus conscient comment vous alimenter en bouger. Le faite d'utiliser les réseau sociaux et une aide de faire cette adaptation. On ne se sent pas seule et on reçoit constamment des idees et des encouragements. Le plus surprenant est que pour moi c'était extrêmement facile de rentrer dans le mode du programme. Aucun problème pour démarrer et chaque jour cela devient plus facile et la motivation ne fait que augmenter. Surtout parce qu'on constate le progrès et on se sent mieux. En plus, j'apprend beaucoup sur la nutrition et mon corps.

Paul le 09.09.2018
le  17 Mars 2021

Révélateur

Ce défi a été révélateur. Il m’a aidée à reprendre de bonnes habitudes et une structure dans mon quotidien. Grâce aux compléments alimentaires je commence à ressentir les bienfaits en fin de 4 ème semaine et compte continuer sur le long terme. Le groupe a été motivant et l’échange des recettes a permis de tester des plats nouveaux. Même mes enfants ont aimé les plats!

le  16 Mars 2021

Prise de conscience

Prise de conscience de notre comportement alimentaire qui impacte sur notre mental et notre physique. Nous consommons des aliments qui relatent la société actuelle : vite fait, aliments de base transformés à l aide d’adjonction de sucre, sel, agents conservateurs et bien pire encore ! Du coup, retour au vrai choses et valeurs avec une autre approche alimentaire. Merci !

le  15 Mars 2021

Super expérience

Très enrichissant et permet à chacun de mieux comprendre son alimentation (ce que l'on doit manger, quand et pourquoi), comment prendre des compléments alimentaire, que faire comme activités physique mais surtout remet à niveau concernant de fausses croyances. Super expérience que je recommande sans hésitation !

Le suivi le plus complet


Le Défi est un programme d'accompagnement unique développé et animé par le nutritionniste et fondateur de BN Olivier Bourquin. Créé il y a plus de 8 ans, il a été  amélioré en continu pour offrir une version complète et offrir des résultats hors du commun ! Notre objectif ? Vous suivre au quotidien pour vous permettre d'atteindre vos objectifs et les garder sur le long terme.

Durant 4 semaines, avec 2 rendez-vous, des mesures précises et un suivi tous les jours, nous vous proposerons des solutions pratiques pour l'alimentation (sans compter les calories ni peser tous les aliments) mais aussi des outils pour l'activité physique ou la récupération.

Le Défi, c'est quoi ? 

Le Défi n'est pas un régime temporaire, ni restrictif. C'est un rééquilibrage alimentaire et global, axé sur le long terme et adapté à vos besoins. À travers une alimentation et quelques compléments alimentaires soigneusement sélectionnés, il a pour objectif de rééquilibrer différents paramètres de l'organisme pour rester en bonne santé (neurotransmetteurs, microbiote, équilibre acido-basique par exemple). 

Atteindre vos objectifs

Axée sur la pratique, les conseils personnalisés de professionnels de la santé, les astuces concrètes, le Défi s'adresse à toute personne souhaitant s'investir personnellement, développer de nouvelles connaissances et se sentir mieux, perdre ou prendre du poids, mieux dormir, gagner en énergie, booster ses performance sportive, réduire son niveau de stress !

Un petit groupe pour des résultats exceptionnels

Le petit groupe est d'une grande valeur. Vous débuterez tous ensemble le Défi et vous sentirez accompagné, porté, soutenu durant les 4 semaines. Pour autant, le programme reste personnalisé et adapté à chacun, en fonction de son âge, son activité physique, sa taille, ses objectifs...

Le Défi, c'est...

Un coaching professionnel, en petit groupe

  • - 2 rendez-vous (3 pour les eDéfis) de groupe, avec Olivier Bourquin
  • - Un groupe whatsapp réunissant participants et coachs, disponibles 18/24h

Une méthode concrète, avec des recommandations adaptées

  • - Un livret présentant toutes les informations utiles
  • - Des recettes et des exemples de plans alimentaires
  • - Des programmes sportifs selon votre niveau
  • - Des outils pour améliorer votre récupération

Un colis complet

  • - Des compléments alimentaires (ProB, BN Energy, BN Zen, Formule 3-2-1, Krill)
  • - Des boissons d'effort et de récupération
  • - Des aliments clés (curcuma, protéine végétale)
  • - Le livre "Cerveau(x), Tout part de là!"

La méthode

Le Défi n'est pas un régime!

La méthode BN se veut intégrative et globale.

Si l'alimentation est fondamentale dans le Défi, l'approche ne saurait être complète sans prendre en compte les autres piliers du bien-être:

  • - l'activité physique (nul besoin d'être un athlète, mais de bouger)
  • - la récupération (savoir tirer la prise et se reposer pour gagner en énergie)
  • - le plaisir (élément indispensable pour des résultats à long terme).

Le déroulement

  • - Inscription sur le site
  • - Réception du colis à l'adresse choisie
  • - Premier rendez-vous: rencontre avec les participants et explications des coachs sur le détails de la méthode
  • - Ouverture du groupe WhatsApp et début du coaching !
  • - Coaching et suivi sur le groupe durant 4 semaines, avec échanges quotidien, de groupe et plus personnalisés.
  • - En cas de eDéfi: rendez-vous de mi-course après 2 semaines
  • - Rendez-vous final, bilan des 4 semaines, debriefing et explicatifs pour la suite.

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