

Nach mehr als 25 Jahren Erfahrung im Feld liefert Olivier Bourquin ein klares und umsetzbares Werk, um Biologie, Gewohnheiten und nachhaltige Leistung zu verbinden. Cortisol, Dopamin, Serotonin ist nicht eine weitere Theorie, sondern eine Methode, um täglich Energie, Konzentration, Schlaf und Gleichgewicht wiederzuerlangen.
Ein "zugänglicher Wissenschaftsteil", um die Rolle von Hormonen und Neurotransmittern (Cortisol, Dopamin, Serotonin) und ihre Interaktionen zu verstehen
Ein 100% praktischer Teil: Selbstprofilierung, Routinen, Checklisten, Nachverfolgungen und Aktionspläne
Eyrolles Verlag
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