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Kopie von Intermittierendem Fasten von BN
PROGDETOXCOACHING
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Inklusive Steuern
Eine vollständige Begleitung über 4 Wochen mit Olivier Bourquin, um das intermittierende Fasten 16/8 zu meistern.
- Zugang zu einer privaten WhatsApp-Gruppe
- 2 Live-Zoom-Sitzungen mit Olivier
- Nahrungsergänzungsmittel inbegriffen
- Globale Sicht: Ernährung, Stress, Schlaf und Atmung
Ein erlebtes und geteiltes Programm, Olivier begleitet Sie persönlich.
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PROGDETOXCOACHING
30 Artikel
Entgiftungs- & Fitnessprogramm
4 Wochen, um das intermittierende Fasten zu beherrschen - mit meiner Unterstützung. Ein Programm voller Freude, guter Laune und Fürsorge!
Sie haben Diäten versucht. Es hat nicht gehalten.
Vielleicht haben Sie Gewicht verloren... und dann alles wieder zugenommen.
Vielleicht haben Sie nach zwei Wochen aufgegeben, erschöpft von den Einschränkungen.
Vielleicht haben Sie nicht einmal mehr Lust zu versuchen.
Ich verstehe.
In 25 Jahren Praxis habe ich Tausende von Menschen in derselben Situation begleitet.
Man verändert sich nicht dauerhaft, indem man sich zwingt. Man verändert sich, indem man versteht, wie der Körper funktioniert - und daran arbeitet. mit für ihn, nicht gegen ihn.
Deswegen habe ich dieses Programm erstellt.
Was Sie in den nächsten 4 Wochen erleben werden
Das intermittierende Fasten 16/8 ist eine einfache Methode: Konzentrieren Sie Ihre Mahlzeiten auf 8 Stunden, lassen Sie Ihren Körper den Rest der Zeit ruhen.
Keine Kalorienzählung. Keine verbotenen Lebensmittel. Nur ein Rhythmus, der Ihrem Stoffwechsel erlaubt, so zu funktionieren, wie er sollte.
Aber das Fasten allein reicht nicht immer aus.
Das ist der Grund, warum wir in diesem Programm auch an folgenden Themen arbeiten:
Das Management von Stress und Cortisol Weil ein hoher Cortisolspiegel den Gewichtsverlust blockiert
Schlaf und zirkadiane Rhythmen Damit sich Ihre Hormone auf natürliche Weise regulieren
Die Atmung und das Nervensystem Mit konkreten Übungen, die ich selbst benutze
Die angepasste körperliche Aktivität Um sich zu bewegen, ohne Ihren Körper zu erschöpfen
Ein ganzheitlicher Ansatz, nicht nur ein Ernährungsprotokoll.
Was ist inbegriffen
Du musst mir das genaue Text angeben, den du übersetzen möchtest.
WhatsApp-Gruppe für 4 Wochen
Stellen Sie mir alle Ihre Fragen. Ich antworte persönlich und täglich. Sie sind nie allein.
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2 Live-Zoom-Sitzungen
Wir starten zusammen (Startsitzung) und wir ziehen zusammen Bilanz (Abschlusssitzung). Fragen/Antworten live, individuelle Anpassungen. Treffen Sie uns am Montag, den 12. Januar um 19 Uhr und am Montag, den 9. Februar um 19 Uhr. Sie erhalten die Wiederholungen per E-Mail ab dem nächsten Tag.
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Alle Ergänzungen für 4 Wochen
MCT-Öl - Energie für das Gehirn, ohne das Fasten zu brechen
BN Zen (Tryptophan) - Gelassenheit und Appetitmanagement
BN Energy (Tyrosin) — Konzentration und Motivation
Pu-erh Tee - Antioxidantien, Stoffwechsel, Verdauung
D-Tox - Leberunterstützung nach den Feierlichkeiten
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Vollständige Broschüre
Protokoll Tag für Tag, Rezepte, praktische Tipps. Alles ist detailliert, damit Sie genau wissen, was Sie tun sollen.
Du musst mir das genaue Text angeben, den du übersetzen möchtest.
Und ich, der das Programm mit Ihnen mache
Ich bin nicht der Typ, der Ratschläge gibt, die ich nicht befolge. Während dieser 4 Wochen mache ich gemeinsam mit Ihnen intermittierendes Fasten. Wir starten zusammen, wir machen zusammen weiter.
Was Sie erwarten können
Nach ein paar Tagen:
Bessere allgemeine Sättigung - Ihr Körper hat gelernt, seine Fette zu mobilisieren.
Mehr Energie - ohne die Schläge um 10 Uhr und 15 Uhr.
Ein tieferer Schlaf - weil sich Ihre Hormone regulieren.
Mehr geistige Klarheit - Ketonkörper sind ein hervorragender Treibstoff für das Gehirn.
Ein Gefühl der Ruhe - Serotonin macht seine Arbeit.
Das sind keine leeren Versprechen. Das ist, was ich bei meinen Kunden seit 25 Jahren sehe. Und das ist, was die Wissenschaft bestätigt.
Für wen ist dieses Programm ?
Dieses Programm ist für Sie gemacht, wenn:
Bitte geben Sie den zu übersetzenden Text ein. Sie haben genug von Diäten, die nicht funktionieren
Bitte geben Sie den zu übersetzenden Text ein. Sie möchten verstehen, wie Ihr Körper funktioniert
Bitte geben Sie den zu übersetzenden Text ein. Sie benötigen einen Rahmen und eine Begleitung
Bitte geben Sie den zu übersetzenden Text ein. Sie sind bereit, 4 Wochen zu investieren, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Dieses Programm ist nicht für Sie geeignet, wenn:
Leider haben Sie keinen Text angegeben, den ich übersetzen könnte. Bitte geben Sie einen französischen Text ein. Sie suchen eine Wunderlösung ohne Anstrengung
Leider haben Sie keinen Text angegeben, den ich übersetzen könnte. Bitte geben Sie einen französischen Text ein. Sie sind nicht verfügbar, um der Gruppe und den Sitzungen zu folgen.
Leider haben Sie keinen Text angegeben, den ich übersetzen könnte. Bitte geben Sie einen französischen Text ein. Sie haben medizinische Kontraindikationen für das Fasten (Im Zweifelsfall konsultieren Sie Ihren Arzt)
Olivier Bourquin
Ernährungsberater seit 25 Jahren
Ich habe Hochleistungssportler, erschöpfte Führungskräfte und überforderte Eltern begleitet. Ich selbst habe einen Burnout durchgemacht und meine Gesundheit mit den Prinzipien wieder aufgebaut, die ich heute unterrichte.
Mein Buch Cortisol, Dopamin, Serotonin... Die Revolution der Hormone und Neurotransmitter wird bei Eyrolles Verlag veröffentlicht.
Ich glaube, dass man sich nicht durch Zwang verändert. Man verändert sich durch Verständnis.
Die Gebühr
CHF 250
Alles inklusive
Du musst mir das genaue Text angeben, den du übersetzen möchtest. 4 Wochen WhatsApp Begleitung
Du musst mir das genaue Text angeben, den du übersetzen möchtest. 2 Live-Zoom-Sitzungen mit Wiederholung
Du musst mir das genaue Text angeben, den du übersetzen möchtest. Alle Ergänzungen (Wert CHF 150)
Du musst mir das genaue Text angeben, den du übersetzen möchtest. Die vollständige Broschüre
Du musst mir das genaue Text angeben, den du übersetzen möchtest. Meine persönliche Verfolgung
Begrenzte Plätze, um eine echte Begleitung zu gewährleisten