La performance sur mesure, Par Olivier...
- Broché: 255 pages
- Editeur : Favre (13 novembre 2014)
- Langue : Français
- ISBN-10: 2828914380
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Nos Produits : L’Excellence de la Nutrition & du Bien-être
Découvrez l’intégralité de notre gamme de compléments alimentaires, boissons fonctionnelles, snacks, thés, accessoires et bien plus. Chez BN Nutrition, chaque produit est pensé pour optimiser votre bien-être, améliorer vos performances et accompagner votre équilibre au quotidien.
Que vous soyez sportif, soucieux de votre alimentation ou en quête de solutions naturelles pour votre santé, vous trouverez ici des produits rigoureusement sélectionnés pour répondre à vos attentes.
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Après "La performance sur mesure" et "Cerveau(x), tout part de là", Olivier Bourquin vous plonge cette fois-ci dans l'univers des idéalistes - doux mélange d'intuition et de ressenti, complexe et passionnant.
A travers la psychologie, la biomécanique et la nutrition, son nouveau livre, "Idéaliste? et alors..." vous permettra de mieux comprendre ce type de personnalité.
Trois ans après la sortie de Idéaliste ? et alors…, Olivier Bourquin revient avec Manger bien associé. L’auteur dévoile une approche novatrice et innovante de la nutrition, dans un ouvrage accessible à tous, à dévorer sans modération !
Unique Together, 5ème livre d’Olivier Bourquin, est un guide décomplexé pour cultiver plaisir et santé.
Alimentation, philosophie de vie, organes internes, sexualité ou sport font partie des 12 thèmes abordés avec humour, une pointe de provocation mais surtout avec expérience et sérieux.
Après plus de 25 ans d’expérience terrain, Olivier Bourquin signe un ouvrage clair et actionnable pour relier biologie, habitudes et performance durable. Cortisol, Dopamine, Sérotonine n’est pas une théorie de plus, mais une méthode pour retrouver énergie, concentration, sommeil et équilibre au quotidien.
Une partie “science accessible” pour comprendre le rôle des hormones et neurotransmetteurs (cortisol, dopamine, sérotonine) et leurs interactions
Une partie 100% pratique : auto-profilage, routines, check-lists, suivis et plans d’action
Éditions Eyrolles
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