Recherchez "performance mentale"
3 Années il y a
Pâtes à la betterave: un plat simple, facile à préparer, délicieux et très digeste. Fusilli protéinées avec une sauce pesto à la betterave, idéales pour les sportifs.
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CrossFit & Nutrition: Conseils d'un athlète professionel
3 Années il y a
L'athlète professionnel CrossFit Alexandre Jolivet vous livre ses astuces nutrition, mais aussi entraînement, récupération ou même philosophie de vie, pour booster vos performances. A découvrir dans 5 épisodes de...
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Recommandations sur l'hydratation du sportif
3 Années il y a
Que boire de manière générale lorsqu'on fait du sport ? Est-ce que l'eau est suffisante pour un effort court ?
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Table Ronde avec Alexandre Jolivet - Crossfit: Nutrition & Récupération
4 Années il y a
Nutrition, récupération ou même planification: Alexandre Jolivet, athlète professionnel CrossFit, vous livre ses astuces pour être plus performant mentalement et physiquement.
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Nouveauté dans la formation en nutrition sportive
4 Années il y a
Nouveau dans la formation en nutrition du sportif: des idées de programmes alimentaires et des recettes !
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Les sportifs victimes de l'acidité cellulaire
4 Années il y a
Parmi les principaux éléments déclencheurs de graves maladies, il y a l’accumulation de CO2 dans les cellules qui les privent d’oxygène, donc d’énergie. Comment alcaliniser notre corps, en particulier celui des sportifs?
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5 Années il y a
Dégustez le smoothie gourmand et dynamisant en profitant des bienfaits des super-aliments et de leur valeur nutritionnelle élevée.
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Foie de sportifs, prenez-en soin !
5 Années il y a
Boire que de l'eau ou pire - ne pas s'hydrater du tout - dans des sportifs de grande intensité, peut s'avérer dangereux pour le foie.
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Cookie à l'avoine - Idéal avant le sport!
2 6 Années il y a
Le cookie à l'avoine: la collation saine et rapide à faire, idéale à manger 1h avant l'entraînement, accompagné d'une barre de chocolat ou d'une banane bien mûre.
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Le squelette, une simple charpente?
7 Années il y a
Si vous pensez que votre squelette est une simple charpente, et bien vous allez l’avoir dans l’os ! Nos os produisent une hormone, l’ostéocalcine. Celle-ci régulerait non seulement la croissance des os, le...
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