Recherchez "Sport und Regeneration"
Nutrition au Vendée Globe. On décrypte pour vous l’art de se nourrir en haute mer
1 Mois il y a
Explorez les coulisses nutritionnelles du Vendée Globe : contraintes logistiques, adaptation aux extrêmes, alimentation lyophilisée et stratégies de complémentation.
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Le Jeûne Intermittent : Guide complet sur une pratique ancestral
1 3 Mois il y a
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur le jeûne intermittent, une pratique ancestrale réinventée pour répondre aux défis de la vie moderne. Dans ce dossier complet, plongez au cœur de son histoire fascinante,...
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Sport Protect: Notre lutte contre le dopage
2 Années il y a
Nos boissons pour sportifs sont les premières en Suisse à bénéficier du label Sport Protect, label anti dopage. Mais qu’est-ce que ça signifie exactement ?
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Goûter ou avant sport: Barres d'énergie maison
3 Années il y a
Voici un exemple type d’une barre goûteuse, rassasiante et facile à digérer, idéale avant le sport ou pour le goûter de l'après-midi. Très riches en énergie, il ne faudrait pas en abuser !
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Recommandations sur l'hydratation du sportif
3 Années il y a
Que boire de manière générale lorsqu'on fait du sport ? Est-ce que l'eau est suffisante pour un effort court ?
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"Un bon goûter avant le sport" - Cooperation
3 Années il y a
D’entraîneur de sportifs d’élite à coach nutritionnel, c’est le parcours d’Olivier Bourquin. Auteur de plusieurs ouvrages, le Neuchâtelois vient de sortir un livre de conseils et de recettes. Il en partage deux, à...
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Nouveauté dans la formation en nutrition sportive
4 Années il y a
Nouveau dans la formation en nutrition du sportif: des idées de programmes alimentaires et des recettes !
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Les sportifs victimes de l'acidité cellulaire
4 Années il y a
Parmi les principaux éléments déclencheurs de graves maladies, il y a l’accumulation de CO2 dans les cellules qui les privent d’oxygène, donc d’énergie. Comment alcaliniser notre corps, en particulier celui des sportifs?
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Foie de sportifs, prenez-en soin !
5 Années il y a
Boire que de l'eau ou pire - ne pas s'hydrater du tout - dans des sportifs de grande intensité, peut s'avérer dangereux pour le foie.
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Cookie à l'avoine - Idéal avant le sport!
2 6 Années il y a
Le cookie à l'avoine: la collation saine et rapide à faire, idéale à manger 1h avant l'entraînement, accompagné d'une barre de chocolat ou d'une banane bien mûre.
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