Suche nach "Ernährung im Sport"
Ideales Frühstück für das Kind
5 Jahre vor
Wie kann man vermeiden, seinem Kind schon morgens zu viel Zucker zu geben? Hier ist ein Beispiel für ein kindgerechtes Frühstück, da es schmackhaft, perfekt ausgewogen in Fett, Protein, Kohlenhydraten,...
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Sauerkrautsalat mit Muscheln und Pinienkernen
5 Jahre vor
Verlassen Sie die Norm und betreten Sie die Welt der Miesmuscheln...eine ideale Mahlzeit am Mittag oder am Abend nach dem Training, extrem schnell zuzubereiten, lecker und sehr gesund.
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Trockenfleisch: 5 Gründe für Qualität zu entscheiden
5 Jahre vor
Ich bin oft auf der Suche nach neuen, qualitativ hochwertigen Produkten und kürzlich bin ich auf ein außergewöhnliches getrocknetes Rindfleisch gestoßen.
Der Geschmack und die Qualität dieses Biofleisches aus einer...
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Die Darmflora - Warum ist sie so wichtig?
5 Jahre vor
Die Darmflora ist die Gesamtheit der Mikroorganismen, also 100'000 Milliarden Bakterien, die sich im Verdauungstrakt befinden. Erfahren Sie, warum diese Flora so wichtig ist.
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Kefir - das Getränk für Ihren Darm!
5 Jahre vor
Kefir strotzt vor guten Bakterien, Vitaminen und Proteinen. Es wird sogar erzählt, dass die Völker des Kaukasus - von wo diese "wundersamen" Körner stammen - bis zu 110 Jahre in bester Verfassung leben könnten!
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Die Nährstoffzusammensetzung von Gemüse
5 Jahre vor
Je nach Art liefern Gemüse (unter anderem) Proteine, Kohlenhydrate, Fette. Um eine vereinfachte und komprimierte Darstellung zu ermöglichen, haben wir eine Liste erstellt, die die Nährstoffe zusammenfasst, die...
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Warum Zitronenwasser auf nüchternen Magen wirklich zur Entsäuerung des Körpers beitragen kann
1 5 Jahre vor
Ein Glas Zitronenwasser am Morgen liefert basische Mineralstoffe, die helfen können, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers auszugleichen – trotz seines sauren Geschmacks.
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Eisen: Überblick und Schlüsselnahrungsmittel
5 Jahre vor
Überblick über die Bedeutung von Eisen - für den Menschen im Allgemeinen und den Sportler sowie die Gründe, die zu einem Mangel führen können. Einige Tipps zur Erhöhung Ihres Eisenspiegels.
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Welches sind die saisonalen Früchte & Gemüse?
5 Jahre vor
Das Angebot an Gemüse, das wir finden, ist sehr vielfältig. Es ist jedoch ratsam zu wissen, welche Gemüse zu welcher Jahreszeit verfügbar sind.
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Der Pfeffer - Ein Gewürz mit vielen ernährungsphysiologischen Vorteilen
5 Jahre vor
Pfeffer ist ein fabelhaftes Gewürz! Nicht nur wegen seines aromatischen Reichtums, sondern auch weil es eine bessere Aufnahme von Nährstoffen ermöglicht, dank des Moleküls, das es enthält, Piperin.
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