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Jeûne Intermittent by BN
Notes et avis clients
15 jours de jeûne intermittent, afin de booster
- son niveau de concentration
- son énergie
- son métabolisme
- la perte de poids
Ceci tout en optimisant le fonctionnement des organes internes !
Avec les compléments, vous recevrez une brochure explicative et des idées de recette pour les repas de la journée. En option: 30' de coaching en 1:1 avec Olivier Bourquin.
Beaucoup d'énergie
J'ai de l'énergie dès le lever et ce, toute la journée. Perte de poids de 3 kg en 10 jours. Les sensations de faim ont complètement passé au bout de quelques jours, donc adaptation longue mais payante. Je vais continuer s'il n'y a pas de contre-indication !
Beaucoup d'énergie
J'ai de l'énergie dès le lever et ce, toute la journée. Perte de poids de 3 kg en 10 jours. Les sensations de faim ont complètement passé au bout de quelques jours, donc adaptation longue mais payante. Je vais continuer s'il n'y a pas de contre-indication !
Maux de têtes diminués
Au vu du très bon résultat de ce jeûne sur tous les aspects de ma santé, notamment les maux de tête qui ont très largement été diminués, je vais continuer en semaine et m'accorder de déjeuner le samedi ou le dimanche matin.
Le contenu du pack
en détail...
A l'intérieur du pack, vous découvrirez la brochure "Jeûne Intermittent by BN" pour vous expliquer le principe de base, l'alimentation à adopter lors de vos 14 jours de jeûne et répondre aux questions les plus fréquentes.
En option (à sélectionner lors de l'achat), obtenez 30' de coaching digital avec Olivier Bourquin. Avant, pendant ou après le jeûne, vous aurez ainsi l'opportunité d'obtenir des conseils personnalisés par notre nutritionniste de référence.
Lors du Jeûne Intermittent by BN, nous allons utiliser certains micronutriments, dont l'huile MCT (tryglicérides à chaines moyennes), le Zen (tryptophane) et Energy (tyrosine), qui vont booster l'organisme et lui permettre de rester performant, ceci sans interrompre le jeûne.
L’huile MCT (pour medium-chain triglycerides en anglais) est un mélange d'acides gras généralement extrait de la noix de coco. Ce sont des tryglicérides à chaines moyennes, réputées pour être extrêmement facile à digérer, fournir de l’énergie rapidement, améliorer les fonctions cérébrales et activer le métabolisme.
En option: Coaching 1:1 avec Olivier Bourquin
En option (à sélectionner lors de l'achat), obtenez 30' de coaching digital avec Olivier Bourquin. Avant, pendant ou après le jeûne, vous aurez ainsi l'opportunité d'obtenir des conseils personnalisés par notre nutritionniste de référence.
Suite à votre inscription, nous prendrons contact avec vous afin de fixer un rendez-vous.
Jeûner au lieu de déjeuner...
Le matin, au lieu de prendre votre petit déjeuner habituel, nous vous proposerons du thé pu erh et de l'huile MCT. Un mélange intéressant qui permettra de donner de l'énergie à l'organisme sans augmenter votre insuline.
La brochure explicative vous expliquera également quels aliments consommer durant le reste de la journée (repas de midi, goûter et soir), avec les quantités idéales en fonction de votre taille et activité physique.
Pas faim !
Pas de sensation de faim, bonne énergie, bon sommeil. J'ai perdu 2kg en 7 jours. J'ai un peu modifié mes repas et ajouté des féculents à midi, car je n'avais pas trop envie de perdre du poids. Sinon, je respecte à la lettre. Mes envies de sucre sont bien diminuées et mon microbiote et ma digestion sont au top.