Zu den Hauptauslösern schwerer Krankheiten gehört die Anhäufung von CO2 in den Zellen, die sie an Sauerstoff und somit an Energie entbehrt. Der Säureüberschuss resultiert aus vielen Faktoren, von denen einer der Hauptfaktoren Stress, aber auch industrielle Ernährung mit Kaffee, Zucker, Weißbrot, raffinierten Getreideprodukten, Alkohol, Limonade, Käse, Wurstwaren und anderen Fertiggerichten ist...Wenn alles gut geht, werden die Säuren durch den Urin ausgeschieden, aber leider werden sie sich die meiste Zeit ansammeln und eine Hypoxie (Sauerstoffmangel) begünstigen.

Sportbegeisterte, die mehrmals pro Woche trainieren und während der Anstrengung nur Wasser oder schlimmer noch nichts trinken, zeigen bei meinem Esteck-Test eine sehr hohe Acidose.

Anaerobe Trainingseinheiten (ohne Sauerstoff) erhöhen natürlich die Säure des Sportlers, daher ist es wichtig, die Zellen der Athleten während und nach der Anstrengung mit geeigneten Getränken zu versorgen.

Aber zurück zu unserer Zellatmung...

Zwei Nobelpreisträger für Medizin, Warburg und Donagh, haben gezeigt, dass im Gegensatz zu normalen Zellen Krebszellen leicht in einer sauerstoffarmen Umgebung wachsen können. Sie sind jedoch sehr empfindlich gegenüber Sauerstoff und können nicht einmal in Anwesenheit einer normalen Sauerstoffmenge überleben.

Die Experimente zeigen, dass durch Erhöhung der Sauerstoffversorgung des Krebsgewebes die Zellen weniger widerstandsfähig gegen Angriffe des Immunsystems sind. Wir wissen, dass das Immunsystem ständig Sauerstoff für seine Verteidigung benötigt. Oh, oh, gerade wurden zwei große Worte hintereinander hervorgebracht: "Immunsystem"! Und welches Organ wirkt hauptsächlich für ein optimales Immunsystem? Es ist unser berühmter zweiter Gehirn, der Darm.

Wenn wir zu unserem sportbegeisterten Menschen zurückkommen, der regelmäßig intensive Trainingseinheiten durchführt, belastet er seinen Darm sehr regelmäßig. Tatsächlich ist der Darm während einer anaeroben Anstrengung kaum durchblutet, auf Kosten des Gehirns und der Muskeln; das Ergebnis ist eine schlechtere Darmdurchblutung und damit ein geschwächtes Immunsystem... Man beginnt die Bedeutung von Prä- und Probiotika zur Stärkung des Sportler-Mikrobioms zu verstehen.

Aber selbst in einem normalen Zustand, ohne große körperliche Aktivität, benötigt unser Körper ständig Sauerstoff zur Produktion von Zellenergie, insbesondere ATP-Molekülen, in unseren Mitochondrien, unseren eigentlichen Zellenbatterien.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Sauerstoffzufuhr unserer Zellen zu verbessern, dazu gehören auch Lebensmittel, die reich an alkalischen Lebensmitteln sind, wie: Avocados, Beeren, reife Bananen, Karotten, Rosinen, Sellerie, Knoblauch, Sprossen, Süßäpfel, Aprikosen, Birnen, Ananas, Passionsfrüchte, Gemüsesäfte, Chicorée, Spargel, Algen, Kresse, Zitrone, Melone, Mango, Rüben, Wassermelone.

Ehrlich gesagt, wenn ich die Liste der Lebensmittel lese, die ich gerade vorgeschlagen habe, denke ich, dass nur wenige Sportler täglich fünf Portionen davon konsumieren! Wenn das der Fall wäre, könnten wir sicherlich viele Verletzungen, Autoimmunerkrankungen und sogar immer mehr anmeldete Krebsfälle bei Sportlern vermeiden...

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