Suche nach "BN Ernährung"
Die Nährstoffzusammensetzung von Gemüse
5 Jahre vor
Je nach Art liefern Gemüse (unter anderem) Proteine, Kohlenhydrate, Fette. Um eine vereinfachte und komprimierte Darstellung zu ermöglichen, haben wir eine Liste erstellt, die die Nährstoffe zusammenfasst, die...
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Warum Zitronenwasser auf nüchternen Magen wirklich zur Entsäuerung des Körpers beitragen kann
1 5 Jahre vor
Ein Glas Zitronenwasser am Morgen liefert basische Mineralstoffe, die helfen können, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers auszugleichen – trotz seines sauren Geschmacks.
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Eisen: Überblick und Schlüsselnahrungsmittel
6 Jahre vor
Überblick über die Bedeutung von Eisen - für den Menschen im Allgemeinen und den Sportler sowie die Gründe, die zu einem Mangel führen können. Einige Tipps zur Erhöhung Ihres Eisenspiegels.
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Welches sind die saisonalen Früchte & Gemüse?
6 Jahre vor
Das Angebot an Gemüse, das wir finden, ist sehr vielfältig. Es ist jedoch ratsam zu wissen, welche Gemüse zu welcher Jahreszeit verfügbar sind.
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Der Pfeffer - Ein Gewürz mit vielen ernährungsphysiologischen Vorteilen
6 Jahre vor
Pfeffer ist ein fabelhaftes Gewürz! Nicht nur wegen seines aromatischen Reichtums, sondern auch weil es eine bessere Aufnahme von Nährstoffen ermöglicht, dank des Moleküls, das es enthält, Piperin.
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Wie hoch ist der Zuckergehalt der Früchte?
6 Jahre vor
Reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und Antioxidantien sind Früchte wertvolle Verbündete für den Körper. Allerdings sind nicht alle im Hinblick auf den Nährwert, insbesondere den Zuckergehalt, gleich.
Wie...
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Was ist der Proteingehalt der Lebensmittel?
6 Jahre vor
Proteine sind für die Funktion des Körpers unerlässlich. Welche Lebensmittel liefern am meisten Protein? Entdecken Sie es in unserer Infografik!
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6 Jahre vor
Hier ist ein Rezept, um abends einen Serotonin-Schub zu bekommen, mit einem Salat aus Avocado, Pilzen, Datteln, Ananas, Linsen und einem Dressing aus Senfkörnern.
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Der Schlaf - Wieder schlafen wie ein Murmeltier
6 Jahre vor
Wie kann man wieder wie ein Murmeltier schlafen? Hier sind einige Tipps für eine gute Schlafhygiene!
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Trockene Haut, Omega-3-Mangel: Ein paar Ratschläge
6 Jahre vor
Die Haut am Schienbein ist sehr dünn, sie ist die erste, die unter Trockenheit leiden kann - noch mehr, wenn wir einen Mangel an Omega 3 haben! Hier sind einige Tipps, um sie besser zu pflegen.
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