Suche nach "ausgewogene Ernährung"
Ernährungstipps zur Aufrechterhaltung eines guten Säure-Basen-Gleichgewichts
6 Jahre vor
Ein unausgeglichener pH-Wert - und somit eine zu hohe Säurekonzentration - kann schwerwiegende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Entdecken Sie einige Ernährungstipps, um ein gutes Säure-Basen-Gleichgewicht...
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Blumenkohl-Grieß und Pinienkerne
6 Jahre vor
Hier ist ein gesundes und köstliches Rezept, um Stärke zu ersetzen!
Dieses Rezept ist auch interessant, weil es reich an Eisen, Vitamin C, das eine gute Aufnahme von Eisen ermöglicht, Folsäure sowie Kalzium, Kalium,...
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"Bourquin, dieser Idealist" – Artikel aus dem Quotidien Jurassien
6 Jahre vor
Olivier Bourquin, ein Kind aus dem Grand-Val, ist zu einer Größe in der Ernährungsberatung geworden. Als ehemaliger Trainer von SwissTennis und Universitätsabsolvent in Ernährung und Elitetraining bei Swiss Olympic...
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"Idealist? Na und!" - Artikel von Arc Hebdo
6 Jahre vor
Artikel in Arc Hebdo: Interessieren Sie sich mehr für die Optimierung der Zukunft als für vergangene Erfahrungen? Sind Sie von Neuem, Originellem angezogen? Brauchen Sie Harmonie, um gut zu funktionieren? Nutzen Sie...
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Pilze, ein magischer Ernährungsschatz!
6 Jahre vor
Pilze sind reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, arm an Energie und enthalten Proteine. Ein weiterer grundlegender Aspekt: ihre Aromen, für all die Freuden, die sie unserem Gaumen bereiten können.
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6 Jahre vor
Es wird empfohlen, ihn nach dem Sport zu konsumieren, zum Beispiel in Form einer Suppe. Er ist reich an Antioxidantien, Vitamin C, Zink, Kupfer, Vitamin B9 (Folsäure) und Eisen. Er enthält auch eine gute Menge an...
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Sich besser auf dem Teller fühlen - Interview mit dem Gastro Journal
6 Jahre vor
Gastro Journal fragte Olivier Bourquin, wie man essen muss, um leistungsfähiger zu sein. Einige Tipps vom ehemaligen Fitnesscoach von Swiss Tennis.
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Für eine effektivere Prüfungszeit...
6 Jahre vor
Wer Studium sagt, meint Prüfungen. Also, wie bereitet man sich am besten auf diese oft stressige Phase vor? Die Arbeitsbelastung vor Prüfungen ist oft sehr hoch und die Zeit, die man mit Lernen verbringt, geht oft zu...
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7 Jahre vor
Eine Banane zu essen liefert viele gute Nährstoffe für das Gehirn; diese Frucht ist reich an Tryptophan, einer Aminosäure, die ein Vorläufer von Serotonin ist, einem Neurotransmitter, der für die "Zen-Haltung"...
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Die Vorteile von Trockenfrüchten
7 Jahre vor
Getrocknete Früchte haben verschiedene Vorteile. Erstens ermöglicht ihre Dehydration eine bessere Konservierung, daher sind sie oft praktischer. Zweitens können getrocknete Früchte bis zu 5 Mal mehr Mineralien und...
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