Suche nach "Gesunde Küche"
Ein Algensalat mit außergewöhnlichen Eigenschaften
6 Jahre vor
Um aufzuhören, daraus eine große Sache zu machen...und anfangen, Algen zu schätzen, die außergewöhnliche ernährungsphysiologische Eigenschaften haben, schlage ich vor, den Fischersalat zu entdecken (für meinen Teil...
Lesen Sie mehr
Hummus - Das Beste aus Kichererbsen... In einer leichteren Version!
6 Jahre vor
Der Verzehr von Hummus ist besonders am Abend nach dem Training zu empfehlen. Tatsächlich ist dieses emblematische Gericht des Nahen Ostens, je nach Rezept, ideal, da es reich an Antioxidantien wie Mangan und Kupfer ist.
Lesen Sie mehr
Ernährungstipps zur Aufrechterhaltung eines guten Säure-Basen-Gleichgewichts
6 Jahre vor
Ein unausgeglichener pH-Wert - und somit eine zu hohe Säurekonzentration - kann schwerwiegende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Entdecken Sie einige Ernährungstipps, um ein gutes Säure-Basen-Gleichgewicht...
Lesen Sie mehr
6 Jahre vor
Verrines Schokolade-Kokos-Avocado - Ein Dessert der anderen Art, einfach und schnell zuzubereiten; lecker und gesund!
Lesen Sie mehr
Pilze, ein magischer Ernährungsschatz!
6 Jahre vor
Pilze sind reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen, arm an Energie und enthalten Proteine. Ein weiterer grundlegender Aspekt: ihre Aromen, für all die Freuden, die sie unserem Gaumen bereiten können.
Lesen Sie mehr
Haferkeks - Ideal vor dem Sport!
2 6 Jahre vor
Der Haferkeks: der gesunde und schnelle Snack zum Zubereiten, ideal zum Essen 1 Stunde vor dem Training, begleitet von einer Schokoladenbar oder einer sehr reifen Banane.
Lesen Sie mehr
Treffen mit der chinesischen Medizin
6 Jahre vor
Seit 15 Jahren praktizierend und nach dem Abschluss verschiedener hochrangiger Ausbildungen in seinem Bereich in Frankreich und China, ständig auf der Suche nach Fortschritt und Vertiefung in den von ihm angebotenen...
Lesen Sie mehr
Schokoladenherz mit Chili und Ingwer
7 Jahre vor
Ein weicher Kern aus dunkler Schokolade ist das ideale Dessert für den Valentinstag. Das enthaltene Koffein trägt zur Anregung der Durchblutung bei, die Endorphine werden durch die Schokolade angeregt, ein absolutes...
Lesen Sie mehr
Das Skelett, ein einfaches Gerüst?
7 Jahre vor
Wenn Sie denken, dass Ihr Skelett nur ein einfacher Rahmen ist, dann haben Sie sich geirrt! Unsere Knochen produzieren ein Hormon, die Osteocalcin. Dieses reguliert nicht nur das Knochenwachstum, den Stoffwechsel, die...
Lesen Sie mehr
Kichererbsen mit Äpfeln und Zucchini
8 Jahre vor
Ein köstliches Kichererbsenrezept mit Äpfeln und Zucchini, ideal für ein komplettes Abendessen.
Lesen Sie mehr
