Suche nach "Sport und Regeneration"
5 Jahre vor
Häufig verwechselt, haben Prä- und Probiotika nicht dieselbe Natur oder dieselbe Funktion - obwohl ihr Interesse dasselbe ist: das grundlegende Gleichgewicht der Darmflora aufrechtzuerhalten.
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Warum Zitronenwasser auf nüchternen Magen wirklich zur Entsäuerung des Körpers beitragen kann
1 5 Jahre vor
Ein Glas Zitronenwasser am Morgen liefert basische Mineralstoffe, die helfen können, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers auszugleichen – trotz seines sauren Geschmacks.
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Eisen: Überblick und Schlüsselnahrungsmittel
5 Jahre vor
Überblick über die Bedeutung von Eisen - für den Menschen im Allgemeinen und den Sportler sowie die Gründe, die zu einem Mangel führen können. Einige Tipps zur Erhöhung Ihres Eisenspiegels.
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Lammfilet mit Bohnen und Artischocken auf Tajine-Art
5 Jahre vor
Die Grundzutaten sind Lamm und Bohnen. Das Lamm ist reich an Eisen und Proteinen. Die Bohnen sind arm an Fett und Zucker. Sie enthalten Proteine, sind reich an Magnesium, Kalium, Kalzium und Ballaststoffen. Beide...
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5 Jahre vor
Kürbis- und Kastaniensuppe, reich an Nährwerten und sehr schnell zuzubereiten! Dazu eine Dose Sardinen servieren.
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Sportlerleber, kümmere dich darum!
5 Jahre vor
Nur Wasser zu trinken oder schlimmer - sich überhaupt nicht zu hydratisieren - bei Hochleistungssportlern kann gefährlich für die Leber sein.
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Linsen- und Chiasalat mit geräuchertem Lachs
6 Jahre vor
Ein kleines Rezept reich an Eisen und Omega 3 zur Pflege Ihrer Zellmembran!
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Schlaf, Gehirnwellen und binaurale Töne
6 Jahre vor
Das Gehirn sendet Wellen aus, deren Intensität in Hertz (Hz) gemessen wird - das bedeutet, in der Anzahl der Schwingungen pro Sekunde. Es ist schwierig, die Frequenz dieser Gehirnwellen zu kontrollieren. Allerdings...
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Was ist die Rolle und Funktion des Schlafes?
6 Jahre vor
Schlaf ist eine lebenswichtige Funktion, die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist. Um die Funktionen des Schlafes besser zu verstehen, lassen Sie uns den Ablauf eines...
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Blumenkohl-Grieß und Pinienkerne
6 Jahre vor
Hier ist ein gesundes und köstliches Rezept, um Stärke zu ersetzen!
Dieses Rezept ist auch interessant, weil es reich an Eisen, Vitamin C, das eine gute Aufnahme von Eisen ermöglicht, Folsäure sowie Kalzium, Kalium,...
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