Rezepte

Entdecken Sie unsere nahrhaften und köstlichen Rezepte

Verwandeln Sie Ihre Ernährung mit einfachen, schmackhaften Ideen, die für Ihr Wohlbefinden konzipiert sind. Willkommen in der kulinarischen Welt von BN Nutrition, wo jedes Rezept entwickelt wurde, um Genuss und optimale Ernährung zu vereinen.

Warum mit BN Nutrition kochen?
Unsere Rezepte werden sorgfältig von Olivier Bourquin und unserem Ernährungsexpertenteam entwickelt. Jedes Gericht ist darauf ausgerichtet, hochwertige Zutaten zu integrieren, Ihre Nährstoffzufuhr zu maximieren und Ihnen ein kulinarisches Erlebnis zu bieten, das sowohl köstlich als auch gesundheitsfördernd ist.

Was Sie in diesem Abschnitt finden:
Rezepte für jeden: ob Sie Sportler sind, nach Wohlbefinden suchen oder einfach ein Liebhaber gesunder Küche sind.
Ideen für jede Tageszeit: energiereiche Frühstücke, ausgewogene Mahlzeiten, gesunde Snacks.
Eine fortschrittliche Ernährungsansatz: Gerichte reich an essentiellen Nährstoffen, ohne Kompromisse beim Geschmack.
Praktische Tipps und Tricks: Integration von Superfoods, Ausbalancieren von Makronährstoffen und Optimierung für eine bessere Aufnahme.

Wie verwenden Sie unsere Rezepte?
Jedes Rezept ist so konzipiert, dass es einfach, schnell und an Ihre Bedürfnisse anpassbar ist. Sie finden:
Detaillierte Anweisungen für eine einfache Zubereitung.
Die ernährungsphysiologischen Vorteile jeder Zutat.
Alternativen zur Anpassung an Ihre Ernährungsvorlieben.

Bereit zum Kochen?
Entdecken Sie unsere exklusive Auswahl und lassen Sie sich von unserem Ansatz des "besser essen, um besser zu leben" inspirieren. Erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung Ihren Alltag mit BN Nutrition verändern kann.

Gesunder Kuchen mit einem Blumenkohlteig

5 Jahre vor
Eine saisonale Torte, anpassbar nach Geschmack, kreiert von der talentierten Silvie von Citronnellle And Cardamome in exklusiver Partnerschaft mit EnBoite.ch.
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Feta-Kroketten und Makrelenfilets

5 Jahre vor
Feta-Croquettes und Makrelenfilets mit Frühlingsprodukten, kreiert von der talentierten Silvie von Citronnelle And Cardamome in exklusiver Partnerschaft mit EnBoite.ch.
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Cacao- und Chiasamen-Shaker

5 Jahre vor
Keine Zeit, zwischen zwei Terminen oder unterwegs gesund zu essen? Stürzen Sie sich nicht auf ein Sandwich, das kaum Nährwert hat! Entscheiden Sie sich stattdessen für einen guten Protein-Shake!
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Ideales Frühstück für das Kind

5 Jahre vor
Wie kann man vermeiden, seinem Kind schon morgens zu viel Zucker zu geben? Hier ist ein Beispiel für ein kindgerechtes Frühstück, da es schmackhaft, perfekt ausgewogen in Fett, Protein, Kohlenhydraten,...
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Hummus mit Roter Bete - Das Leben in Rosa!

5 Jahre vor
Nach dem leichten Hummus, haben wir diese Woche ein neues Hummus-Rezept, diesmal mit Roter Bete! Viel Farbe, hoher Nährwert und ein köstlicher Geschmack. Warum darauf verzichten?
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Sauerkrautsalat mit Muscheln und Pinienkernen

5 Jahre vor
Verlassen Sie die Norm und betreten Sie die Welt der Miesmuscheln...eine ideale Mahlzeit am Mittag oder am Abend nach dem Training, extrem schnell zuzubereiten, lecker und sehr gesund.
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Meeressauerkraut - um Ihren Darm zu stimulieren!

5 Jahre vor
Machen Sie sich keinen Kopf mehr, essen Sie ihn! Und in Form von Sauerkraut ist es noch besser... Um Ihren Darm und dadurch auch indirekt Ihr Gehirn zu stärken, wird das fermentierte Kraut Ihre Mikrobiota durch die...
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Überlebe die Feiertage #1. Der Aperitif

5 Jahre vor
Häufig ist das, was als Aperitif angeboten wird, alles andere als gesund. Wie kann man diesen Trend umkehren? Entscheiden Sie sich für Pickles und tanken Sie Probiotika!
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Überleben bei Feierlichkeiten #2. Das Fondue

5 Jahre vor
Einige Ideen, um ein Fondue gut zu verdauen - bereiten Sie den Boden vor, schätzen Sie es zu seinem richtigen Wert, dann machen Sie Sport, um sich besser zu fühlen!
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Smoothie Banane & Maca

5 Jahre vor
Genießen Sie den köstlichen und belebenden Smoothie und profitieren Sie von den Vorteilen der Superfoods und ihrem hohen Nährwert.
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