Équilibre Acido-Basique : un pilier fondamental pour la santé

L’équilibre acido-basique est un élément essentiel pour maintenir un métabolisme optimal. Un déséquilibre peut entraîner fatigue, inflammations, troubles digestifs et bien plus encore.

Pourquoi est-il si important ?
Notre corps lutte en permanence pour maintenir un pH sanguin stable. Une alimentation trop acidifiante, le stress ou le manque d’activité physique peuvent perturber cet équilibre, favorisant l’inflammation chronique et certains troubles métaboliques.

Ce que vous trouverez dans cette section :
• Comprendre le rôle du pH : comment fonctionne l’équilibre acido-basique dans l’organisme ?
• Aliments acidifiants vs. alcalinisants : quelles sont les bonnes associations alimentaires pour rétablir l’équilibre ?
• Facteurs influençant l’acidité corporelle : stress, sédentarité, pollution, alimentation ultra-transformée.
• Solutions naturelles : comment ajuster son mode de vie pour un équilibre optimal ?

Adoptez les bonnes habitudes pour un équilibre optimal
Grâce aux conseils de BN Nutrition, découvrez comment préserver votre équilibre acido-basique et améliorer votre bien-être global.