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6 gute Gründe, fermentierte Lebensmittel zu essen
5 Jahre vor
Fermentierte Lebensmittel tun Ihnen gut: Sie unterstützen die Verdauung, enthalten Vitamin C, erhöhen die Bioverfügbarkeit von Mineralien in Lebensmitteln und verbessern das Säure-Basen-Gleichgewicht...
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Die Darmflora - Warum ist sie so wichtig?
5 Jahre vor
Die Darmflora ist die Gesamtheit der Mikroorganismen, also 100'000 Milliarden Bakterien, die sich im Verdauungstrakt befinden. Erfahren Sie, warum diese Flora so wichtig ist.
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5 Jahre vor
Häufig verwechselt, haben Prä- und Probiotika nicht dieselbe Natur oder dieselbe Funktion - obwohl ihr Interesse dasselbe ist: das grundlegende Gleichgewicht der Darmflora aufrechtzuerhalten.
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Warum Zitronenwasser auf nüchternen Magen wirklich zur Entsäuerung des Körpers beitragen kann
1 5 Jahre vor
Ein Glas Zitronenwasser am Morgen liefert basische Mineralstoffe, die helfen können, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers auszugleichen – trotz seines sauren Geschmacks.
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Grillen? Vorsicht vor der Säure!
6 Jahre vor
Die Grillsaison hat begonnen. Zwischen Fleisch, Bier, Chips und Limonaden, achten Sie auf Ihr Säure-Basen-Gleichgewicht!
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Sportlerleber, kümmere dich darum!
6 Jahre vor
Nur Wasser zu trinken oder schlimmer - sich überhaupt nicht zu hydratisieren - bei Hochleistungssportlern kann gefährlich für die Leber sein.
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Natürliche Ansätze für Darmprobleme
6 Jahre vor
Die Darmflora ist die Gesamtheit der Mikroorganismen - also 100.000 Milliarden Bakterien - die sich im Verdauungstrakt befinden. Etwa 1.000 verschiedene Darmbakterien wurden bisher erfasst.
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Schlaf & stärkehaltige Lebensmittel am Abend - Zerstören wir den Mythos
6 Jahre vor
Zu oft hört man, dass man abends keine Kohlenhydrate essen sollte, weil "wir den Zucker während des Schlafes als Fett speichern, da wir nachts wenig oder gar keine Energie verbrauchen". Dieser Kurzschluss könnte genau...
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Der Schlaf - Wieder schlafen wie ein Murmeltier
6 Jahre vor
Wie kann man wieder wie ein Murmeltier schlafen? Hier sind einige Tipps für eine gute Schlafhygiene!
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Schlaf, Gehirnwellen und binaurale Töne
6 Jahre vor
Das Gehirn sendet Wellen aus, deren Intensität in Hertz (Hz) gemessen wird - das bedeutet, in der Anzahl der Schwingungen pro Sekunde. Es ist schwierig, die Frequenz dieser Gehirnwellen zu kontrollieren. Allerdings...
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