Le printemps arrive, la saison des "régimes minceur" est donc lancée... Et pourtant: A l’âge de 45 ans, en moyenne, une femme a déjà fait une quinzaine de régimes divers et variés. Selon ces mêmes statistiques, 90% de ces adeptes de cures minceurs reprennent plus de poids dans la même année que le régime. On est loin d'un résultat durable !

Durant cette conférence, Olivier Bourquin aborde les sujets suivants: 

• les freins à la perte de poids - ou plutôt de masse grasse
• les nombreux mythes et fausses croyances à ce sujet (les féculents le soir, on dit OUI !)
• les pistes à privilégier pour une perte de masse grasse saine et sur le long terme

Retrouvez la conférence en replay juste ici: