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Best Of | Coaching digital
Notes et avis clients
Un programme unique, ouvert à tous, pour perdre du poids, mais aussi mieux dormir, être plus concentré, gagner en énergie et en bien-être !
4 semaines d'accompagnement et de rééquilibrage nutritionnel, conçu pour s'adapter à vos vies bien remplies !
- Axé sur la pratique
- Suivi complet: 3 rendez-vous à distance et un suivi via WhatsApp
- En groupe, pour plus d'échange et de motivation
Facile à suivre
J’ai retrouvé de l’énergie, un bon moral et mon sommeil s’est bien amélioré ! Facile à suivre malgré une vie sociale bien remplie et pour moi c’est un point fort pour pouvoir garder ces bonnes habitudes à long terme.
Si vous hésitez… faites-le !
Si vous hésitez… faites-le ! Vous apprendrez plein de belles choses très intéressantes sur le fonctionnement de votre corps par une alimentation adaptée bien sûr mais pas uniquement…
Super expérience !
Super expérience ! Après quelques jours d’adaptation je me suis sentie plus légère et pleine d’énergie! Je recommande vivement et bravo à l’équipe.
La meilleure version de vous-même
Best Of est un programme d'accompagnement unique, 100% digital, conçu pour s'adapter à vos vies bien remplies. Développé par le nutritionniste Olivier Bourquin, il est issu des meilleurs concepts, études et outils testés et approuvés au cours de 25 ans d'expérience. Notre objectif ? Vous remettre sur les rails pour atteindre VOS objectifs et les garder sur le long terme.
Durant 4 semaines, avec 3 rendez-vous et un suivi tous les jours ouvrables, nous vous proposerons des solutions pratiques pour l'alimentation (sans compter les calories ni peser tous les aliments) mais aussi des outils pour l'activité physique ou la récupération.
Best Of, c'est quoi ?
Best Of n'est pas un régime temporaire et restrictif. C'est un rééquilibrage alimentaire et global, axé sur le long terme et adapté à VOS besoins. Il a pour objectif de rééquilibrer différents paramètres de l'organisme pour rester en bonne santé (neurotransmetteurs, microbiote, équilibre acido-basique par exemple). Il repose sur 4 piliers : alimentation, activité physique, récupération et plaisir.
Atteindre vos objectifs
Axée sur la pratique, les conseils personnalisés de professionnels de la santé, les astuces concrètes, Best Of s'adresse à toute personne souhaitant se sentir mieux, perdre ou prendre du poids, mieux dormir, gagner en énergie, booster ses performance sportive, réduire son niveau de stress...
La motivation de groupe, le programme personnel
Le groupe - même digital - est une plus value exceptionnelle : se sentir accompagné, porté, soutenu, pouvoir partager ses expériences, ses questionnements. Pour autant, le programme reste personnalisé et adapté à chacun, en fonction de son âge, son activité physique, sa taille, ses objectifs...
Les solutions incluses dans Best Of
En vous inscrivant au Best Of, vous recevrez:
- - Un livret simple détaillant la méthode
- - Un recueil de +40 recettes, du petit déj' au soir, apéro compris !
- - 3 rendez-vous de groupe (début, milieu, fin) via l'application zoom
- - Le soutien des coachs toute la journée, toute la semaine, grâce au groupe WhatsApp
- - Des podcasts, vidéos et informations diverses envoyées durant 4 semaines
- - Des outils pour diminuer le stress, améliorer le sommeil
- - Des idées de programmes sportifs
- - 2 Energy, 1 Zen et 1 jus de curcuma liquide
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Quelques infos sur la méthode
Ce n'est PAS un régime! La méthode BN se veut intégrative et globale.
Si l'alimentation est fondamentale et centrale, l'approche ne saurait être complète sans prendre en compte les autres piliers du bien-être:
- - l'activité physique (nul besoin d'être un athlète, mais de bouger)
- - la récupération, le sommeil (savoir tirer la prise et se reposer pour gagner en énergie)
- - le plaisir (élément indispensable pour des résultats à long terme) !
Quel est le déroulement ?
- - Inscrivez-vous sur le site
- - Vous recevrez quelques informations préalables pour bien vous préparer
- - Votre colis arrivera directement chez vous
- - Premier rendez-vous: rencontre avec les participants et explications des coachs sur le détails de la méthode
- - Ouverture du groupe WhatsApp et début du suivi !
- - Coaching et suivi sur le groupe durant 4 semaines, avec échanges quotidiens
- - Rendez-vous final, bilan des 4 semaines, debriefing et explicatifs pour la suite.
Facile à suivre
J’ai retrouvé de l’énergie, un bon moral et mon sommeil s’est bien amélioré ! Facile à suivre malgré une vie sociale bien remplie et pour moi c’est un point fort pour pouvoir garder ces bonnes habitudes à long terme.