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4 Années il y a

L'oeuf est considéré comme LA référence en matière de protéines, car il contient l'ensemble des 8 acides aminés essentiels, qui plus est dans les proportions idéales ! Aucune autre protéine, animale ou végétale,...

Respirer pour influencer ses émotions: la cohérence cardiaque

4 Années il y a

La cohérence cardiaque permet de contrôler sa respiration pour réguler son système nerveux autonome. En effet, la variabilité de la fréquence cardiaque reflète l'état de l'équilibre sympathique et...

Vinaigrette au curcuma: Du bonheur en salade

4 Années il y a

Je propose systématiquement la consommation de curcuma bio sous forme liquide comme boisson du petit déjeuner, mais son amertume effraie parfois. Ainsi, voici la recette de ma vinaigrette "curcumatisée" - un vrai...

Table Ronde avec Alexandre Jolivet - Crossfit: Nutrition & Récupération

4 Années il y a

Nutrition, récupération ou même planification: Alexandre Jolivet, athlète professionnel CrossFit, vous livre ses astuces pour être plus performant mentalement et physiquement.

Soupe à la courge et au curcuma

4 Années il y a

Découvrez aujourd'hui notre soupe d'Halloween : Délicieuse, de saison, mais surtout riche en antioxydants grâce au jus de curcuma qu'elle contient.

Nouveauté dans la formation en nutrition sportive

4 Années il y a

Nouveau dans la formation en nutrition du sportif: des idées de programmes alimentaires et des recettes !

La dopamine, cette amphétamine naturelle

4 Années il y a

Pour rappel la dopamine agit à la manière d’une amphétamine naturelle et contrôle notre énergie, notre excitation face à de nouvelles idées et notre motivation. Elle est en charge de fonctions telles que la pression...

Les sportifs victimes de l'acidité cellulaire

5 Années il y a

Parmi les principaux éléments déclencheurs de graves maladies, il y a l’accumulation de CO2 dans les cellules qui les privent d’oxygène, donc d’énergie. Comment alcaliniser notre corps, en particulier celui des sportifs?

Plaisir et immunité - tout est lié !

5 Années il y a

Cette étude universitaire confirme la très grande importance de la dopamine, neurotransmetteur du plaisir, et son rôle déterminant dans la défense de l’organisme.

Zouhair Oumoussa dévoile la recette de son succès !

5 Années il y a

Autodiscipline, désir d’évolution, mental d'acier, plaisir dans l'alimentation "intelligente" sont autant d'ingrédients composant la recette du succès de ce coureur de talent, Zouhair Oumoussa.