eDéfi

Prise de conscience et nouveau souffle

Une belle manière de faire le point sur nos habitudes alimentaires et de se recentrer sur son corps tout en douceur. Un gain d'énergie, une prise de conscience et un nouveau souffle ;) Merci

0 frustrations et des résultats

Les challenges et défis d'Olivier Bourquin nous amènent à une prise de conscience de notre corps, tout en douceur et avec facilité. Grâce à une alimentation variée et saine , un peu de sport, du repos, chacun-e de nous peut y participer, ne parlons pas de régime avec Olivier Bourquin, à aucun moment nous sommes dans la frustration car nous pouvons manger de TOUT. Ces défis nous apprennent à changer nos mauvaises habitudes alimentaires, beaucoup d'aliments comme le gluten, les laitages, le sucre font débat et nous sommes de plus en plus perdus face à toutes ces informations parfois contradictoires. Olivier Bourquin répondra à toutes ces questions!
Durant la plus grande partie de ma vie j'ai fait des régimes, j'avais toujours quelques petits kilos en trop, je perdais, je reprenais etc... il y a 6 ans j'ai rencontré Olivier Bourquin, il a suffit que je change 2-3 petites choses dans mon alimentation, j'ai trouvé facile, et j'ai perdu ces quelques kilos pour ne plus jamais les reprendre! Les défis et challenges d'Olivier Bourquin sont en évolution perpétuelle c'est pourquoi je m'y inscris régulièrement.

Merci, je recommande

J’ai retrouvé un meilleur sommeil, je ressens plus d’énergies et j’ai perdu des centimètres. La respiration par le nez est une incroyable sensation d’amélioration. Merci et je recommande ce challenge, Nathalie