Überlebe die Feiertage #1. Der Aperitif
5 Jahre vor
Häufig ist das, was als Aperitif angeboten wird, alles andere als gesund. Wie kann man diesen Trend umkehren? Entscheiden Sie sich für Pickles und tanken Sie Probiotika!
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Überleben bei Feierlichkeiten #2. Das Fondue
5 Jahre vor
Einige Ideen, um ein Fondue gut zu verdauen - bereiten Sie den Boden vor, schätzen Sie es zu seinem richtigen Wert, dann machen Sie Sport, um sich besser zu fühlen!
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5 Jahre vor
Genießen Sie den köstlichen und belebenden Smoothie und profitieren Sie von den Vorteilen der Superfoods und ihrem hohen Nährwert.
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Shiitake-Salat & pochiertes Ei
5 Jahre vor
Pilze, die wahren Stars des Herbstes, sind unglaublich reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und Proteinen. Dieses Rezept ist ein reines Vergnügen, das diese Wunder unserer Wälder hervorhebt.
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Ein nutzloser Beitrag... Aus Brasilien
5 Jahre vor
Ein verrückter Post... aus Brasilien! Entdecken Sie die Vorteile der Paranuss sowie ein einfaches und schnelles Rezept.
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5 Jahre vor
Verschiedene Lebensmittel sind reich an Eisen und werden besonders bei Eisenmangel empfohlen, insbesondere hochwertiges rotes Fleisch, Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte und Eier. Ohne die Stimmung zu trüben, ist es nicht...
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Warum Zitronenwasser auf nüchternen Magen wirklich zur Entsäuerung des Körpers beitragen kann
1 5 Jahre vor
Ein Glas Zitronenwasser am Morgen liefert basische Mineralstoffe, die helfen können, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers auszugleichen – trotz seines sauren Geschmacks.
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Eisen: Überblick und Schlüsselnahrungsmittel
5 Jahre vor
Überblick über die Bedeutung von Eisen - für den Menschen im Allgemeinen und den Sportler sowie die Gründe, die zu einem Mangel führen können. Einige Tipps zur Erhöhung Ihres Eisenspiegels.
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Lammfilet mit Bohnen und Artischocken auf Tajine-Art
5 Jahre vor
Die Grundzutaten sind Lamm und Bohnen. Das Lamm ist reich an Eisen und Proteinen. Die Bohnen sind arm an Fett und Zucker. Sie enthalten Proteine, sind reich an Magnesium, Kalium, Kalzium und Ballaststoffen. Beide...
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5 Jahre vor
Kürbis- und Kastaniensuppe, reich an Nährwerten und sehr schnell zuzubereiten! Dazu eine Dose Sardinen servieren.
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